11月7日，校外心理健康辅导员凯玲老师为高二学生带来了一场独一无二的讲座，主题为“独一无二的我，我在学习，我做主”。此次活动旨在帮助学生们更好地理解心理健康的重要性，并提供实用的学习方法。

讲座开始时，凯玲老师通过一系列有趣的游戏来培养学生的专注力。游戏的设计既富有趣味性，又能有效吸引学生的注意力。起初，学生们显得有些躁动，但随着游戏的进行，大家逐渐安静下来，开始认真参与。在游戏中，凯玲老师巧妙地引导学生们思考专注力的重要性，并强调在学习过程中保持专注的必要性。通过互动和参与，学生们不仅感受到了心理健康的乐趣，也意识到了自身在学习中需要改进的地方。

在讲座的后半部分，凯玲老师分享了一些实用的学习方法，帮助同学们在即将到来的期中考试中取得好成绩。她提到：

1. 制定学习计划：合理安排学习时间，确保每个科目都有足够的复习时间。

2. 积极参与课堂：在课堂上主动提问和参与讨论，增强对知识的理解和记忆。

3. 保持良好的心态：面对考试压力时，要学会调整心态，保持积极乐观的态度。

凯玲老师希望通过这次知识讲座，能够激励同学们在学习中更加主动，提升自我管理能力，从而在期中考试中取得优异的成绩。